阳光心理 向阳而生——北京朝阳外语小学5.25心理健康月主题活动
2023
Mental
Health
阳光心理 向阳而生
近几年随着国内外环境的快速变化和生活节奏的加快，各类人群特别是中小学生心理问题呈逐年上升趋势。为引导大中小学生关注自身的心理健康，教育部、团中央、全国学联办公室把每年的5月25日定为全国大中小学生的心理健康日。5.25这一天所在的周被称为“心理健康周”。
为贯彻落实教育部、市教委关于加强中小学心理健康教育工作的有关精神，进一步落实朝阳区教育委员会关于《朝阳区第十一届5.25“心理健康关爱行动”主题活动月工作方案》，2023年5月22日至26日，我校举行一系列心理教育关爱活动,提醒同学们要关爱自我、了解自我、接纳自我。关注自己的心理健康......
升旗仪式
心理健康教育
5月24日下午，我校特邀“礼悟教育”的资深心理专家年海巍老师和林展老师分别给我校五六年级的男生和女生做了题为《青春期的烦“脑”》的讲座。
年老师和林老师分别从青春前期男孩女孩的身体变化、心理变化、情绪变化、大脑结构的变化和发育过程给孩子们深入浅出的进行了讲解。接着两位老师又从如何正确看待自己的这些变化和如何调节自己的情绪方面给孩子们进行了指导。最后，两位老师又分别给孩子们讲解和示范了发育期的男生和女生如何保持正常的社交距离。
课上，面对心理老师的引导，孩子们的心情彻底放松，积极和老师互动，纷纷说出自己的烦恼和困惑，老师们耐心的给他们指导。
这节课，两位老师不仅仅给孩子们传授了身心成长方面的知识和如何调节情绪的方法，更多是教会了孩子们对不同年龄阶段出现的身体变化和心理变化的正确认识，进一步提高了他们对身体发育和心理变化之间的关系的理解。
（节选）
主题班会
本次心理健康活动周让孩子们明白了：一般心理问题是心理失衡的具体表现，在各个年龄阶段的群体中普遍存在，当发现有心理问题时我们要正确地认识自己，当发现自己的心理压力过大时要积极地调整心态，可以适当地运动，保持良好的睡眠，和朋友谈心等，如果仍然不能舒缓心理，不要害怕，积极就医，总会有个人能够理解你，帮助你排解烦恼。没有人是完美的，生命必须有裂缝，阳光才照的进来。
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照片：张万明 孙婉漉
编辑：张 月
审核：张秀丽